千百年来，唯物论与唯心论之争，伯仲难分。然而，心态、心情，决定体质，却不是“唯心”的，是“唯物”的。
　　且不说，优生优育，父母造人、十月怀胎时的心态、心情，对孩子体质的“先天禀赋”，有多大影响。但至少，作为我们成年人，都能回忆起、感受到，自出生以后，自己的心态、心情，与体质的“后天养成”、“后天呵护”，关系有多密切。
　　穷人的孩子早当家。横向比较，国人，或其他不发达国家的孩子，从小就得为“当下”或“未来”的生计着想，而不是无忧无虑地“自然成长”，成人后的“体质”，肯定有不同程度的“偏态”。这就好比一棵树苗，从小就“人为干预”，当然就育成“畸形的”景观树。凡“违背自然规律”的，就自然要承受“自然的报复”。
　　怎样的“心态”才叫“好”？其实，就是个“度”，凡事讲究度，中医叫“平和心态”，佛家叫“平常心”，都是强调“心有度、莫强求”。是你的，终归会是你的；不是你的，强求也得不到，反而会伤了自己。
　　体质的“后天养成”与“后天呵护”，这两个阶段，充分体现了“心态”、“有度”、“取舍”的重要性。
　　娃娃不能输在起跑线上。这样的理念，一起步，就已经“输了”。对娃娃，应该是“均衡营养”、“平衡发展”、“自然长成”、“适者生存”，然而，凭父母“狭隘的”主观判断，过早“开发”娃娃的某些“能力”，那么，那么，“其他能力”就自然被“压制”或“削弱”，出现“偏态体质”或“容易生病”，也就自然而然了。
　　少年时代，是孩子“长身体、育心态”的黄金时期，此时，就像在一张白纸上画画时，最初勾画的那几笔。然而，当今社会，沉甸甸的书包，五花八门的考试，早已把孩子的未来，给“框住了”。孩子的“学习成绩”可能很好，但可能根本不知道怎么“做人”，或者说，未来要“做什么样的人”。
　　青年时代，是“体质纠偏”的黄金时期，此时，就像画画“雏形”虽成，但仍可“改造”。然而，当今国内“高中”与“大学”却刚好“倒过来”，高中“拼分数”，大学“靠自觉”。人的成长，本该先有自觉，在“普及知识”的高中，“自己发觉”兴趣、爱好、特长，然后，再选择“自己喜爱”的大学去深造、探索、发扬。联系“身体健康”说，高中生应该用更多的时间“夯实”骨骼、肌肉、组织器官等体质的“物质基础”，而大学生，则是在拥有“良好物质基础”上，用更多的时间“夯实”体质的“精神基础”，如：“心态”、人生观、世界观……
　　所有人的壮年，都应该是“平和体质”的顶峰期，都应该几乎不生病，龙精虎猛的。中年以后，自然规律，体质开始“下滑”，应该注意“守成”，到老年时，病痛就会少很多。可当今，为何有这么多“白骨精”（白领、骨干、精英早逝的网络名词）出现，问题就出在“心态”，没有把握好“体质四部分”的平衡关系。