一台电脑的硬件，是决定产品质量的基础。人的形态结构也一样，对其质量鉴定的方法，无非也分两类：①依赖人的感觉进行判断；②借助仪器设备进行检测。
　　用肉眼观察，便捷、直观、简单。例如：对“体型质量”的判断，就主要靠“望”诊：对方往眼前一站，整个体型的质量情况，就能做出个大致判断。当然，曾有严重外伤、或做过手术整形的人，应区别对待。
　　五官端正、身材匀称，头肩、胸腹、四肢比例适中，不仅是看的舒服，而且也大致反映出这个人的“体质”可能较好。但要注意，以貌取人，是很容易犯错的。
　　中医很有“智慧”，认为：“瘦人多阴虚，胖人多阳虚”，这也是 “中医体质辨识”的常用判断依据之一。然而，这句话的“智慧”，恰恰就是这个“多”字。中医从未说过：瘦人“一定”阴虚，胖人“一定”阳虚。顺带给喜欢中医的读者一点“小贴士”：中医要活学活用，切不可生搬硬套。
　　体型不好看，但“体质”强壮的人，很多！因为，体型与种族、遗传、成长环境等多因素有关。一个人的“体质”形成，既受“先天禀赋”因素制约，更受“后天养成”因素影响（有关内容将在后续专题中讨论）。需要提一提的是：如果是后天因素导致的“体型异常”，这恰恰是“体质养生”的重要切入点。
　　例如：中医有“膏人”一说，是指那些“肥而不壮”、肚子隆突、四肢细小的胖子。在中医体质辨识时，可能会归类于“痰湿体质”。这类体质，提示发生脂肪肝、糖尿病、冠心病等疾病的风险高。
　　那么，我们怎样才能确定“脂肪肝、糖尿病、冠心病”等相关的形态结构异常呢？
　　很显然，类似这样的情况，仅凭中医“把脉”或“四诊”是难以准确判断的，只能是“司外揣内”推测而已。那么，我们为何不用先进的、科学的“现代医学检测”去准确地“求证”这些推测呢？
　　“体检”，人体健康检查，现在很普及，也很便利。通过简单工具就可以准确测量出身高、体重、三围、血压、心率等基础数据；通过B超、X线等影像技术，就能了解“心肝脾肺肾”等重要器官的形态结构；通过血、尿、粪三大常规、生化分析及其他指标检测，就能在细胞、基因、分子等水平了解人体的精细结构情况……如有必要，还可以逐步深入检查。
　　尺有所长、寸有所短，中西合璧，肯定比“单打独斗”好！
　　如果，通过“体检”发现并确诊“有病”；那么，首当其冲，肯定是要“先治病”。一个人都“有病”了，体质通常都会有大问题，我把它定义为“病态体质”，这时候，就切不可“误当成”亚健康人群的“偏态体质”去调养。