根据网络查询资料显示，心理亚健康人群比例，高达1/3或7成。其实，不论报道30％或70％，或是有心理障碍者约10％，其实，都是想呼吁：心理健康，非常重要。
　　我认同心理亚健康者占7成的说法。阅人无数，每天接诊近百病号，感受深刻的是：多数人，并不认为自己有“心理问题”，而是刻意在“辩解”，如：压力大、脾气差、不顺心、不如意……等”。其实，这就是个人体质之“心理活动质量”不高。
　　当今，男女老少都常言“忙”。小孩忙学习，大人忙赚钱，老人忙看病……各行各业，真的很“忙”，也包括我。但是，却很少有人能说清楚，自己究竟在“忙”啥？为何而“忙”？
　　何谓“忙”？其实，这个字，已经说的很清楚。“忙”字左边是“忄”（心）旁，右边是个“亡”字，合在一起，就是：把“心”撂一边了、冷落一旁，“心亡”则“忙”嘛。
　　难道不是这样吗？
　　一个人，从小就“拼命”学习，考这考那……“拼命”工作，升职、或做老板……“拼命”赚钱，但钱总是不够多……“拼命”爬升，但名气总是不够大……最后，就可能真的把“命”给“拼”了。其实，我们努力的原意，不正是为“身心健康”吗？只不过，大家“忙”的把自己的原意给“忘”了。“亡心”为“忘”呀！
　　绝大多数人，生来都很健康，也就是说，先天禀赋，是没问题的，随着年龄增长，步入“壮年”，应该是“身心健康”的鼎盛期，可为什么，我们的少年儿童、青壮年们，有那么多的“身心疾病”或“身心亚健康”呢？
　　中年之后，体质渐衰，病痛可能会逐渐多起来，生老病死，这是自然规律。然而，却恰恰是我们这些“中老年人”，开始“大谈心态”。虽说“亡羊补牢、为时不晚”，难道“未雨绸缪、防范未然”不更好吗？
　　一个人的“心理活动质量”，不仅直接影响个人的“适应能力质量”，而且直接或间接地影响个人的“生理机能质量”和“形态结构质量”。
　　有些患者纳闷：“我怎么这么倒霉，有这个病，或那个病？”我很想说“万病由心生”，是与自己多年“偏心”（心理状态偏颇）有关。但我却不敢说，那岂不是“自己找骂”。
　　中医体质养生，“调情志”是首位。中医讲的“情志”，就是西医讲的“心理活动”。长期“情志不畅”，就容易“郁而生结”，其外在表现，就是“长这个结节、或那个包块、或这里增生，或那里癌变”，如：甲状腺结节、前列腺增生、乳腺增生、子宫肌瘤、肝癌、胃癌……当然，这只是我个人对中医非常肤浅的诠释，没有充分的“循证医学”依据，尽管也有些现代医学研究文献报道。
　　人的心理活动，包括：智力、思维、情绪、心态、性格、人格、认知力、控制力、耐受力、道德感等诸多方面，我不敢“班门弄斧”，还是请参阅“心理专家”们的专著与文章吧。