近来，门诊频繁出现肩背疼痛患者，占来诊的痛症病人中的60％。大多为肩前或肩后疼痛，甚者无法抬举，穿衣困难，中年女性及老年男性为多见。中医认为这是因颈肩部经络气血本已不畅，遇寒后经络气血更加凝滞，不通则痛。因此，现给予患者几点建议：
　　1、冬春季节，天气寒温变化无常，从室外进入室内时应该添衣而非脱衣，因为，当室外天气刚刚转暖，室内温度未能达到室外温度时，入屋脱衣时寒气入侵，肩部受寒，诱发疼痛。
　　2、长期颈肩疼痛不能忽视。由于现代人长期在电脑前工作，颈肩部多处于劳损状态，但正常人都有自我调节的作用，休息或活动后会得到一定的缓解。但长期以往，量变将转为质变，总有一天，积累的劳损会让颈肩背无法承受，引发疼痛，甚至影响骨骼。
　　3、受寒的肩部必须要用温热治之才能驱寒除痛，比如艾灸、热敷之类。
　　4、加强关节活动，甚至忍痛活动，一段时间后才能凝结的肩部活动自如。