1、注意情志调理，保持心情舒畅、乐观，防止七情刺激。

　　2、注意饮食调养，以清淡可口为宜，宜定时定量，忌食肥甘厚味，切勿暴饮暴食。

　　3、生活起居有序，注意劳逸结合，切勿过劳或纵欲过度。

　　4、坚持锻炼，选择适当运动项目，如气功、太极拳、八段锦等。

　　5、消除各种导致眩晕的因素，如避免突然或强力的头部运动，可减少眩晕的发生。

　　6、不宜高空作业，避免游泳，乘船及各种旋转大的动作。

　　7、有高血压病史者要坚持服药，定期测量血。