不知何时，人体第二心脏的概念开始流传。信息时代知识传播速度加快，过程中不免会出现失真，有意无意的，比如牵强附会在某种神秘的治疗理论当中。想要了解根本，还要从人体的血液循环说起。

　　循环系统是生命运转的核心之一

　　血液循环于全身各角落，并引发各类的化学反应，一旦停止，各个器官短时间内就会严重受损，甚至再也无法恢复（脑组织5-6min ；肝肾10-20min）。而维系这个系统功能运转的部件有两个：心脏和血管。

　　1、心脏提供血液在血管里持续流动的动力，从娘胎到离开这个世界一直不断地工作，我们把它看做一个由心肌组织构成的泵血器官，简称心泵。

　　2、血管区分为动脉、静脉和毛细血管。其中静脉是人体的储血库，汇集血液流回心脏。静脉内储存的血量可达总血量的60~70％。

　　血液运转的途径是心脏-动脉-毛细血管-静脉-心脏。

　　静脉内如此大量的血液回心运转单靠心脏提供动力显然是不够的。

　　除了心脏本身，促进血液回心的其他力量。

　　1、变化的体位：静脉受到重力的影响最大，站立时，下肢静脉储血量增加，比平卧时增加500毫升血液。练习倒立的时候回心血量是最大的，也最考验心脏能力；所以无论站还是坐，肢体下垂的时候回心血量是减少的。心衰的患者，医生会万千嘱咐要双腿下垂，因为血量减少就代表着心脏的负担减轻了。

　　2、呼吸运动：呼吸运动有自主节律性，也可以部分受人主观控制。在吸气过程中，胸腔内容积增大，负压增加，需要吸纳部分静脉血液占据空间，所以也就间接的成为静脉血液回心的助力。

　　3、骨骼肌的挤压作用：人体的运动离不开骨骼肌。在收缩着全身肌肉，体验运动快乐的时候，肌肉间的静脉受到挤压，血液会自然而然的加速向心脏方向流动，加速血液循环，进而促进人体的新陈代谢。所以要记得，生命在于运动，快走是不错的运动方式。

　　值得引起注意的是不管是心脏还是呼吸运动都是有一定自主节律，不需要大脑去刻意控制。而骨骼肌不同，大部分是接受我们大脑的指令，所以静脉想达到运输血液回心的目的，全身肌肉的运动是可控也最容易达到的，也就是说主动权在我们自己手中。

　　骨骼肌运动的主动权在我们手中！

　　人体可以控制的骨骼肌有600~700块，如此多的肌肉中，对于血液循环的影响最大的来自于小腿。

　　其他哺乳动物没有像人那样发达的小腿，即便是和人类最为近似的猩猩。人类从四只脚爬行演化成两脚站立，双手得以自由，造就现代文明，小腿勇敢的承受了更多的压力，因此也提供了更多的动力。

　　小腿部位的静脉内，大约每隔5厘米，就有一个防止血液逆流的瓣膜存在，血管和肌肉共同组成了让静脉血流有序回心、避免反流的装置，其作用的本质和心泵有异曲同工之妙，医学上叫做肌泵或者静脉泵。

　　举个例子：

　　长跑比赛到达终点后如果立即站立不动，失去了肌肉泵的作用，大量的静脉血液立即滞留在下肢和腹腔，回心血量下降，心脏巧妇难为无米之炊，泵出的血量减少，脑部供血减少， 引起脑暂时缺血，就会出现眩晕甚至晕倒。

　　因此从血液循环的角度看，人体的第二个心脏非小腿莫属！