根据软组织愈合的规律，一般分为3-3-3周的功能锻炼阶段。

　　第二阶段：为术后4-6周，此阶段仍为固定期，但是可以根据医师复查结果，由治疗师或家人辅助下进行踝关节被动活动角度练习：石膏去除后或护具摘除下缓慢进行踝关节背屈和跖屈练习（勾脚和绷脚练习）每天每方向一次，缓慢牵拉至微痛范围处保持30秒。

　　被动关节活动练习后请即刻冰敷20分钟。

　　相邻肌肉力量可增加抗阻伸膝练习：坐于床边，膝关节屈膝，踝关节护具保护，主动伸直膝关节至微痛范围内维持5秒后放松，10个/组，2-3组/天。