高血压是一种常见病，临床上几乎没有症状，仅以头痛为唯一发现。很多人以为高血压不是大病，常对此病放任不管，或者想起来的时候就吃药，过后又忘记了。其实高血压的危害相当大，常见的许多心脑血管病都是它引起或诱发的，如中风、冠心病、心肌梗死等等。随着病程进展，血压持久升高常引起心、脑、肾等器官受损。因此防治高血压意义重大。
　　1）首先要限制盐的摄入。盐（即氯化钠）与高血压的关系很密切，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压，因此患有高血压病，一定要保持饮食清淡，每天食盐量不超过6g。
　　2）适当的运动。进行适合自身条件的运动，如散步、跑步、游泳、打太极拳等。运动的好处在于减少体重，从而使血容量减少，血管反应性降低，另外运动还能增强心功能，降低交感神经活性，使人受益。
　　3）降压药物治疗。应在医生的指导下应用，定期测量血压，及时调整降压药的剂量和类别。总的原则是：①长期服药，选用降压作用温和、缓慢持久、副作用小、使用方便的口服药。②如果一种降压药效果不明显，可以联合应用，最常用的是血管紧张素转换酶抑制剂 （开搏通、雅施达等）与β受体阻滞剂（心得安、倍他乐克等）合用，利尿剂（双氢克尿噻、速尿）与β受体阻滞剂合用等。③从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改为维持量以巩固疗效。另外对血压显著增高多年的病人，不宜使血压下降过多、过快，病人往往因不能适应而感到不适，而且血压过低还可导致脑血管意外。