小儿发育早期，尤其是婴儿期的睡眠是很重要的，其依据主要有三个：首先睡眠是一个重要的生理过程，许多激素，尤其是生长激素是在入睡后分泌的，,睡眠也促进中枢神经系统成熟，免疫和消化功能完善，等等； 此外，睡眠对脑成熟不足和脑损伤有重要的修复和康复作用；另外，部分睡眠异常表现常提示可能有脑发育不成熟或损伤的可能性，或可能是将来脑功能发育异常的早期表现或先兆，也提示需要和可以早期干预。
　　因此，重视睡眠，保证小宝宝的睡眠质量是很重要的！
　　一、不同年龄每日睡眠基本总量
　　新生儿(~28天)：    18~20小时
　　2~4个月：              16~18小时
　　5~9个月：              15~16小时
　　1岁：                      14~15小时
　　2~3岁：                  12~13小时
　　4~5岁：                  11~12小时
　　7~13岁：                 9 ~ 10小时
　　二、入睡时间正常，上床能在10~20分钟内入睡，不需过度依赖物品和/或陪伴入睡。
　　三、晚上9～10点钟前入睡。
　　四、睡眠中不醒或偶尔醒来（如小便）又能很快在5分钟入睡，夜睡首次睡眠时间超过2小时以上，直至第二天早晨。睡得深，睡眠中不易醒，起床少(1岁前少于2次)。
　　五、睡眠时无明显和频繁哭闹、手脚抽动和舞动、无目的起床和行走:睡眠中无或很少噩梦、异常行为等
　　六、自然觉醒后无不适感,早晨起床后精神很好，无困倦感，白天工作学习头脑清楚，思维敏捷，效率高。