绝大多数遗尿是功能性的，多为先天肾气虚和大脑神经功能失调，常见原因是精神因素，如受惊吓、疲劳过度、突然改变环境等。中医认为“虚则遗溺”，小儿肾气不足、下元虚冷、肝脾气虚、肝经湿热或病后虚弱可致遗尿，治疗以温补固肾固涩为主。下面就介绍几个经过验证后比较有效的食疗方剂，基本都是市场上可以买得到的，价格不高，家长也比较容易做的，小孩子比较容易接受的，

　　大家可以参考及尝试：

　　1、猪脬缩泉汤：

　　山药(即淮山)、益智仁(盐炒)、乌药各60克，猪脬(即猪膀胱)1具。前3味共为细末，用纱布包好，与猪脬共炖至熟。日2次，吃肉饮汤。本方适用于肾阳不足之遗尿。

　　2、熟白果：

　　每日5～7枚，连吃10天。因为白果有一定毒性，所以不适宜过量及过久。

　　3、山药糕：

　　山药250克，山萸肉5克。将山药洗净去皮，捣烂如泥状，加入山萸肉用笼屉蒸熟，吃时加少许白糖，每日当点心食用食量多少不限。此方可补脾肾，止遗尿。适用于尿床频繁，遗尿量大，平时尿多，易感冒、咳嗽、精神不振或伴食欲不振者。

　　4、高粱米粥：

　　高梁米50克、桑嫖峭(一种中药，中药店有卖)10克。将桑嫖峭装在纱布袋内，放水中煮沸数分钟即将布袋取出留水，再将洗净之高梁米放此水内，煮至米烂成粥即可食用。此粥每日一次，可持续1-2个月，直到症状好转为止。此方可健脾益气，补肾固涩。适用于小儿肾气虚弱、遗尿、多尿，症见尿床次数较多，尿湿范围大，平时多尿，伴有精神不振，食欲差或大便溏烂者。

　　5、莲子羹：

　　莲子、板栗肉各若干，鸡蛋1个，盐少许。将莲子、板栗共研成粉末，每次各取30克，放入碗中，加盐拌匀，打入鸡蛋，加清水少许，搅至起泡，入锅蒸熟成羹即可。空腹食用，每日1剂，l次食完，连食5-7日，以后每星期食1剂。此方可健脾益气，补肾固摄。适用于小儿遗尿，症见经常尿床，裤湿范围比较阔，平时尿多，容易感冒，咳嗽，精神不振，劳倦乏力，或伴食欲不振，大便溏烂者。

　　6、黑豆煲狗肉：

　　新鲜健康狗肉250克，黑豆150克，陈皮5克，枸杞子12克，油15毫升，盐少量。黑豆用水浸泡2小时;狗肉洗净，切成小块;陈皮切成丝。将锅烧热，放入油、盐及狗肉炒至半熟，加入枸杞子、陈皮，再炒片刻，加清水适量，用文火煲至黑豆烂熟即可。

　　喝汤，食狗肉及黑豆。l日内分2次食完，每星期1剂，连食5-7剂。此方可健脾益气，补肾固摄。适用于小儿肾阳不足引起的遗尿，多尿，症见尿床频数，尿量多，平时尿多清长，神倦乏力，怕冷，沉睡不易醒者。