跌打损伤后立即进行推拿按摩？

　　许多外伤病人都有这样的经历，当他们不小心扭伤后，第一时间想到的就是涂些红花油或活络油等活血外用药，之后请人替他（她）推拿按摩扭伤的肢体，以为可以缓解肿痛，其实这样做是非常错误的。

　　扭伤是指关节附近的软组织、肌肉及其附属结构肌腱、筋膜和韧带等，突然受到猛烈牵拉而引起损伤，并导致一系列临床症状，如肿胀、疼痛等。扭伤后1―2天内，受伤局部的微细血管破裂，出血淤积，引起组织肿胀，如靠近皮肤，可见青紫淤斑，肌肉痉挛，触摸感到发硬，有疼痛感，如若此时立即推拿按摩及涂抹活血外用药，会加重局部软组织内的微细血管出血，同时刺激损伤部位的肌肉，进一步引起肌肉痉挛，造成肿胀和疼痛的加重，因而延长扭伤的愈合。更有甚者，有些严重的扭伤往往合并有骨折，盲目的推拿和按摩只会使原本无移位的骨折变成移位的骨折，势必使以后的治疗复杂化。

　　发生扭伤后，应该根据实际情况及时休息，及时看医生，尽早做冷敷，然后适当加压包扎，抬高患肢，使局部血管收缩，减少出血肿胀，缓解疼痛。切记不可盲目按摩、推拿，以免加重损伤。待1―2天后局部软组织出血停止，肿胀不再加重，疼痛也有缓解，可改用热敷，同时可进行推拿按摩及理疗，以促进血肿吸收，使创伤炎症消退。如果合并严重的韧带断裂，必须行手术治疗，否则会造成关节不稳，日后反复扭伤，侵害软骨，久而久之会引起创伤性关节炎。

　　预防扭伤，平时应积极锻炼身体，在增强肌力的同时，锻炼协调和应急能力。在剧烈活动之前，应先做好准备活动。