在我的诊室里，孔小姐坐在那里略显憔悴。到失眠门诊来就诊，她不知下了多大的决心。还没有几句话，她就忙不迭地表态："医生，不吃安眠药行不行，我怕上瘾。"

　　我苦笑了一下，对她说："请你告诉我，什么是上瘾？"孔小姐想了想："上瘾就是离开了不行。"我接着说，"按照你的意思，吃饭不也是上瘾了吗？"孔小姐怔了一下，脸上有点不自然。

　　在失眠门诊的实践中，会经常碰到患者提出这样那样的问题。其中大家最关心、最常问到的问题就是吃安眠药会不会上瘾、会不会产生依赖。

　　长期服用大剂量的安眠药会产生依赖，这已是不争的事实。甚至有些学者认为，服用治疗剂量的安眠药都可能会上瘾。

　　那么，是不是不能用安眠药？失眠又应该怎样治疗呢？

　　翻开有关的书籍，对于慢性失眠症患者，治疗首先要对因，例如处理好焦虑和抑郁，解决近期产生困扰的问题，从根本上挖掉失眠的基础，只有标本兼治，才能高枕无忧。也可以采取行为治疗、认知治疗等心理疗法。尽量不要服用安眠药。就算服用也要短期和小剂量。

　　安眠药真的那么可怕吗？

　　水可载舟，亦可覆舟。事物本身就有其两面性。虽然有可能上瘾，但是，如果运用得当，安眠药还是可以为不少患者解除失眠的痛苦。因为很多失眠患者都存在着 "期待性焦虑"，只要一想到睡觉，马上就会焦虑不安，就会冒出"如果睡不着，不知该怎么办"的念头，结果形成"失眠-焦虑-再失眠-更加焦虑"的恶性循 环。在这种情况下，服用安眠药可能就是阻断这个恶性循环的有效手段之一。况且，在专科医师的正确指导下，上瘾是很少发生的。

　　最后，孔小姐在临走之前笑着问我："其实服用安眠药和吃饭一样，都是需要，如果病治好了，就不必服用了，对不对？"我耸耸肩，未置可否地笑了笑。可是，我内心深处却清楚地知道，今天晚上孔小姐一定会做个好梦。