患者：我是2009年10月份，得的腰椎间盘脱出，L5-S1向左后方脱出，压迫神经根，左脚外侧发木，以前一直不很疼，只是干了活就会疼，最近半个月，疼得厉害了，有时不能行走。当地医院建议我做手术，在网上看到关于您那么多的好评，知道您是一位及负责，医术有高超的大夫，所以很想看到您对我的病情的诊断，如果必须做手术，也希望您能亲自给做，再次感谢您在百忙之中抽出时间来关心我们这些病友！

　　大夫：您有腰5骶1巨大间盘脱出，建议手术治疗。

　　患者：我是三月六日您在华北石油总医院亲手给我做的腰椎间盘脱出的患者，现在想问问您，术后的注意事项，这里医生有说可以随便翻身，有说可以下地了，有说别随便翻身，身子不能拧着了要让骨格是直的不能拧，里面钉子容易断，有说最少要躺一个月的，我已经迷糊了，不知道听谁的了，想听听您是怎么说的，我还是比较相信您说的，请您及时给回复。

       大夫：可以随便翻身活动，可以下地，避免长时间坐着。

　　患者：陆大夫，现在我已经是术后第八天了，已经能慢慢下地走动了，只是左脚外侧的麻木依然没好，跟术前一样，请问陆大夫，这种现象正常吗？还要需要多久麻木的感觉才能消失呢？还有就是觉得左腿酸，这是怎么回事呀！

　　大夫：非常正常，说明当时神经压迫比较重，神经的损害不是短时间能修复的，需要慢慢锻炼。

　　患者：谢谢大夫耐心的回复，只是我应该怎么锻炼呢？应该注意什么呢？怎样做能恢复的更好，在术后合适的时间适宜做怎样的运动，运动的时间长短，请陆大夫给我回复大夫：根据自己体力情况，主要是行走，逐渐加量。