首先充分重视，了解过敏性鼻炎的知识，增强战胜疾病的信心。

　　要认识到重在预防，了解又发自身过敏性鼻炎的过敏原，尽可能避免接触，如花粉、家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。在饮食上少食用冰凉食品或较寒性食物，如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　生活中随着工作、生活、情感等因素的变化，免疫功能也可能出现相应的变化，过敏性鼻炎的症状也会波动。所以调节生活状态，尽量使自己处于一种积极向上的精神状态中，并通过适当锻炼身体，增强体质。注意保暖、避免感冒：改变不良的生活习惯，避免过度劳累，合理饮食，提高免疫功能

　　一旦出现症状，应该尽早就医，并接受正规的系统治疗。