1.避免阳光直射：系统性红斑狼疮患者无论有无皮疹，均应避免被含紫外线的光线直射，包括阳光，复印机，电焊等。尽量避免在日光最强烈的上午10点至下午3点外出。如需长时间的户外活动，应做好防晒措施，如涂抹防晒指数(SPF)25或更高的防晒霜，戴帽子，打伞，穿长袖衣服等。

　　2.避免使用化妆品：面部有明显红斑的病人，不可用化妆品涂抹遮盖，因某些化妆品含有化学试剂，尤其是带芳香胺的化学物质，会使皮疹加重，或诱发狼疮。不要烫发染发，虽然没有直接证据证明其能诱发狼疮，但有相当一部分病人在发病前一段时间内有过烫染发。

　　3.预防感冒，避免过度劳累：在寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少感冒等，因感染可诱发狼疮活动或使原有病情加重。

　　4.日常饮食：病情较轻的狼疮患者饮食通常无需禁忌，但要注意少食用具有增强光敏感作用的食物如无花果、芹菜、油菜、黄泥螺以及蘑菇、香菇等，如食用后应避免阳光照射。因狼疮患者长期服用糖皮质激素，平时还需低糖、低盐饮食，注意补充钙质，多食用富含维生素的蔬菜和水果等。

　　5.避免服用含雌激素的避孕药、磺胺药和四环素类药，因这些药物可诱发或使狼疮活动加重。