【小知识】运动对移植受者很有好处，可以提高抵抗力，促进消化，控制体重以促进药物的吸收及减少免疫抑制剂的摄入。

　　【时间及运动量】术后早期就可以作一些有氧运动锻炼，如散步(5-7km/h)，每天运动半小时至两小时，以不太累为宜。移植一年以后对体育锻炼没有什么特别的禁忌，可以打打羽毛球、玩玩排球。

　　【注意事项】运动不要太剧烈，不要冲撞到移植肾区。过分用腹肌的运动还是应该有所限制。

　　【国外】

　　喜欢篮球运动的人们肯定都知道，美国NBA联赛中就有两名肾移植患者。

　　迈阿密热队的33号球员阿伦佐.莫宁(Alonzo
Mourning)是中锋，曾经当过NBA的“状元秀”(和我们现在姚明一样)，在2000年10月证实患上贤病，2003年12月，接受换肾，供者是表弟贾森。复出后，莫宁当上了首发中锋，拿下了NBA的两项第一，投篮命中率56.7％，单场3.71个盖帽。麦克米兰用自己的方式称赞莫宁，“他就是一个婊子养的勇士，根本不可能经历了肾脏移植。”奥尼尔不在时，莫宁每场比赛拿下10.7分和7.9个篮板。如果打累了，莫宁就低头看看自己的腕圈，上面就是一个字，“自强”。

　　圣安东尼奥马刺队小前锋埃利奥特在1999年的8月17曰做了肾移植手术，供者是他的哥哥诺尔。他仅仅休息了 6
个月的时间就又出现在球场上，2000年的3月15曰，埃利奥特参加了复出后的第一场比赛，并以先发主力的身份打了 12 分钟，靠扣篮拿到 2 分。

　　克罗地亚人克拉什尼奇是一位“肾斗士”，2007年年初，效力于不来梅的克拉什尼奇由于其肾功能出现严重问题，需要换肾，他的母亲为儿子毅然捐肾，但是手术后5天医生遗憾地表示，因为换上的肾出现严重的排异反应，他必须经历第二次换肾。2007年3月19日，克拉什尼奇父亲的肾成功移植到了他身上，34天后克拉什尼奇顽强地开始自己进行慢跑训练。当时，有人断言，克拉什尼奇的运动生涯结束了。但在双亲的照顾下，半年之后，克拉什尼奇又回到了球场。曾几何时，这位28岁的前锋差点因病告别足球赛场，而如今再度回归的他，只用了半年的时间，就完成了人生旅途中一次神奇的飞跃。很多人不知道的是，当克拉什尼奇在场上奔跑的时候，他的腰部带着一个用玻璃纤维制成的护腰。这个护腰的作用就是保护他的肾部受到猛烈的撞击。“如果不加以适当保护的话，克拉什尼奇的肾部被撞会有生命危险的。”他的医生这样表示。当被问及克拉什尼奇换肾后上场比赛是否害怕?这位克罗地亚斗士答道：“我感觉只有在比赛场上，我才能找到自我的价值。”

　　【国内】

　　刘培，南京水利科学院的普通科研人员，今年52岁。

　　1999年做了换肾手术。

　　2004年，武汉，中国第一届移植受者运动会，100米蝶泳金牌。

　　2005年，加拿大，第15届“世界移植受者运动会”，男子50米蝶泳，获得铜牌。

　　2006年，武汉，中国第二届移植受者运动会，200米混合泳金牌、实心铅球金牌和100米自由泳银牌。

　　2007年，泰国曼谷，第16届世界器官移植受者运动会，50米蝶泳的冠军。