免疫是我们抵抗病原而避免发生疾病的能力,如同驻扎人体的军队,与外界来袭的病原体、毒素等作战时,承担着重要的防御任务。正常情况下或许感受不到,但人体受到没击就会奋起反抗,比如感冒或小伤口,不用打针吃药也能痊愈,与免役系统的修复功能有关,人体内时刻都在产生肿瘤细胞,但并非人人得癌,这就归功于我们的免疫系统。免疫系统在25岁左右达到顶峰,30岁之后慢慢下降；记性好是免疫系统的特征之一,这是疫苗能够预防疾病的重要原理;内分泌会影响免疫系统,所以女性的没有男性稳定,会发生自身免疫性疾病；不同年龄段面临的免疫危机不一样,应对方式也不同。中年人是最危险的群体,本应给免疫系统更多呵护和休整,但经济、精神压力大,很多人仍如年轻人一样挥霍健康,作息不规律、营养不均衡,最易导致免疫系统出问题,使得癌症高发。