中医学历来重视疾病的预防，早在二千多年前的《内经》中就提出了“治未病”的预防思想，强调“防患于未然“，《素问?四气调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。这里就生动提出了“治未病”的重要意义。并且将那些能够懂得“治未病”的医者称之为“上工”。《素问?八正神明论》曰：“上工救其萌芽，下工救其已成，救其已败”。后世对这一预防思想又有新的发展，如唐代孙思邈《千金方?养性?居处法》中就明确指出：“每日必须调气补泻，按摩导引为佳，勿以康健便为常然，常需安不忘危，预防诸病也。”

　　预防为主，是我国卫生工作重大方针之一。祖国医学“治未病”思想是与现代医学预防为主的原则不谋而合的。目前心血管疾病的发病率不断上升，已成为人类健康的三大杀手之一。随着循证医学及心血管介入诊疗技术的发展，现代医学在心血管领域进展迅猛，但是，诸多心血管常见疾病的发病率、死亡率仍然居高不下。预防第一、防治结合、全民动员、社区干预等等策略越来越引起政府部门与临床医生的关注。有着数千年历史的传统医药学在这方面有着自己的特色。例如：冠心病、高血压病等高发心血管疾病的一级预防、二级预防越来越得到人们的关注，实际与中医学“未病先防、既病防变”的原则是完全一致的。再如，对高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病常见危险因素的干预措施，包括抗血小板聚集、调脂、降压、降糖、抗凝等已经得到大家的共识，而中医学早就提出的避免自然界“六淫”侵袭、避免喜怒忧思悲恐惊“七情”伤害、避免饮食不节及过劳过逸损伤等，已经蕴涵了上述干预措施中的基本防治原则。

　　中医学“治未病”的思想，还包含了目前现代医学强调的在心血管疾病高危人群及患者中积极开展健康教育的观点和方法，祖国医学早已倡导人们应当调摄精神、加强锻炼、注意饮食、生活起居应有规律等，也就是增强正气、抗御病邪；同时倡导人们一旦患病则应早期诊治、根据疾病传变规律而加以防变等等。其中一些食疗方制作简便、价格低廉，值得我们重视。以下介绍几种适用于心血管病人防治的食疗方：

　　1、山楂荷叶粥：山楂15克、荷叶12克、糯米100克。糯米加水煮粥，同时放入切碎的山楂、荷叶，以文火煮烂后温服。可以一定程度预防冠心病患者心绞痛的发生。

　　2、山药莲子粥：生山药150克、莲子30克、红枣7枚、冰糖适量，生山药、莲子、红枣入锅内，加水适量，用中火煮沸后，改用文火慢煮，待莲子、红枣熟烂后，再加冰糖调味，稍煮片刻即可，每次1小碗，日服2次，温热服食。适用于防治心悸气短等。

　　3、龙眼枣仁饮：龙眼肉10克、炒枣仁10克、芡实12克，三物合煮成汁，不拘时饮之。适用于防治心悸、失眠、健忘等。

　　4、山揸首乌饮：山揸20克、何首乌20克，山揸与何首乌加水煎煮20分钟，滤去药渣，代茶饮，每天1剂。可有一定程度降低血脂、防治动脉硬化的作用。

　　5、大枣芹菜根汤：芹菜根10个、大枣10枚，芹菜根洗净捣烂后与大枣同煮，分2次服，连服15天，可适用于高脂血症。

　　6、翠衣决明茶：西瓜翠衣9克、草决明9克，上两味水煎代茶饮。可适用于高血压病患者的防治。