饮食禁忌：

　　1、高脂肪类：油炸或油腻的食品；2、高糖分：蛋糕、巧克力、冰淇凌、糖果、蜜饯等各种甜食； 3、高碳水化合物：土豆、番薯等； 4、过甜的水果：西瓜、甘蔗等 ；5、辛辣刺激性食物及酒类。

　　生活作息：

　　1、保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量；2、多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅； 3、不要长时间接触电脑，以免辐射过多。

　　皮肤护理：

　　1、选择合适的洁面产品，温水洗脸，次数以2～3次为宜；2、不要用手指挤压皮损；3、禁用含有激素的外用药膏；4、使用清爽或质地比较细腻的护肤品，避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。

　　心情调适：

　　1、不能急于求成，积极配合医生治疗，采用中西医结合治疗，疗程3-6个月；2、调整好心态，减轻工作及生活的压力，以免加重内分泌紊乱；3、劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。