记者昨天了解到，近半月来，前往舟山医院、普陀医院等几家大型医院就诊的心脑血管疾病患者人数总量虽无明显变化，但是重症病人的比例却大幅增加。

　　日前，定海蓬莱新村54岁的李某早餐后忽然倒地、意识不清，被家人发现后送至医院抢救。医院初步确诊，李某为“脑干出血”。据家属介绍，李某平日血压就高，最近由于工作较忙，压力大，经常熬夜，饮食也不注意，身体时常出现不适，但并未引起重视，也未进行及时治疗。

　　据舟山市人民医院心血管科主任医师沈凯介绍，近期持续低温，使人的血管收缩，导致血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生恶性心律失常、重度心衰、急性心肌梗塞和脑中风等疾病。同时，这两天昼夜温差较大，不少人生活无规律、饮食不注意、情绪波动过大也是发病的一个重要原因。

　　心脑血管疾病的预防是关键，沈主任说，平时加强自我保健，注意防寒保暖，注意主食中粗细粮的搭配，副食多菜少肉，多吃黑木耳、香菇等低盐、低糖、低脂类食物，多开窗户通风，保持心情愉快，进行适当锻炼。在日常生活中，不要过度劳累，也不要熬夜，尤其是高血压的患者更要注意休息，按时按量服用降压药，一旦出现胸闷胸痛、头晕、头疼、肢体麻木时，不要硬撑，应及时就医；工作经常需要出差的心脑血管疾病患者出差前最好做个检查，平时要备好硝酸甘油片保心丸等急救药品，家人随时都应与患者保持联系，以防意外发生。同时别忘到医院做一些相关的检查，以了解自身的健康状况，防患于未然。