防心脑血管病，必须遵守“三大纪律、八项注意”。
三大纪律是：
    第一、生活规律化；
    第二、饮食科学化；
    第三、文体活动经常化。
八项注意是：河南省人民医院中医科刘俊保
    第一、 保持血压正常；
    第二、保持正常体重；
    第三、保持正常血脂；
    第四、饮食平衡；
    第五、戒烟、控酒、减盐；
    第六、坚持适度体育锻炼；
    第七、讲求精神心理卫生；
    第八、树立自我保护意识                                 

   每年定期口服丹参片及肠溶阿斯匹林片，没有发病一般不主张输水预防。发病后每年应体检身体最好到西医院用精密议器检查。早发现，早预防，早诊断，早治疗。家里常规备好急救药盒（包有硝酸甘油，速效救心丸，地高辛）（作者为中华中医药学会肿瘤分会常委，副秘书长，河南省人民医院主任医师）