哺乳期女性由于产体虚，免疫力低下，感染引起乳腺的炎症；或者乳导管不畅，乳汁淤积；乳头发育不良，引起急性乳腺炎；也有婴儿含乳头而睡或婴儿患口腔炎细菌直接侵入乳管引起炎症。所以正确科学的护理好自己的乳房，防止乳腺炎的发生很重要。建议大家从以下几点做起：

　　一、妊娠后期每天用温水或肥皂水擦洗乳头，使乳头保持清洁及乳头上皮角化增厚，避免产后婴儿吮吸而发生乳头皲裂。

　　二、乳头破损或皲裂时，应暂停哺乳，用吸奶器吸尽乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

　　三、如有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净，在哺乳前后可用3％硼酸水洗净乳头。

　　四、定时哺乳，保持乳头清洁，每次哺乳应吸尽乳汁，如尚有积乳，应尽量将乳汁排空。

　　五、发现乳汁淤积是，即用毛巾热敷，再以手法揉抓按摩，消除淤积乳块。

　　六、保持婴儿口腔卫生，及时治疗口腔炎，不可让婴儿含乳头而睡。

　　七、乳母宜性情舒畅，避免情绪过于激动。

　　八、注意饮食调摄，宜食清淡富含营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，忌食辛辣刺激荤腥油腻之品。