俗话说药疗不如食疗，中医界也素有“药食同源”之说，利用食疗进行降糖虽不能取代药物治疗，但也是一种不错的辅助治疗方法。今天笔者将收集到的一些天然降糖食品整理出来，以供糖友在进行食疗时参考。

　　目前已经发现的具有天然降糖效果的植物超过200种，其中不少是可以吃的食品，以下12种食品是大家常见的天然降糖食材：鸡腿菇、燕麦、葛根、蜂胶、玉米须、苦瓜、南瓜、洋葱、大蒜、桑叶、空心菜和荞麦。这些都是生活中常见的食材，既美味又有降糖作用，何乐而不为!