多个女士问我中医有没有减肥的好方法，我告诉她们针灸减肥效果还不错，值得一试。她们说用针灸太麻烦，还费钱，有没有更好的办法。我说，我帮您找找。
　　冬瓜具有良好的减肥作用。《食疗本草》中提到：“欲得体瘦轻健者，则可常食之。“冬瓜在中医理论里也是一种药物，其性寒而味甘，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火以及消痰的作用。在临床运用中发现，重度以上的肥胖者，常有食欲亢进的现象。中医认为，这是为或偏盛。由于冬瓜能够养胃生津，清胃降火，使人饭量减少，从而达到减肥的效果。此外，冬瓜与其他瓜菜不同的事，冬瓜含的脂肪较少，含的钠很少，是减肥的理想蔬菜。
　　不过有一条，冬瓜怎么做也不太好吃，不知道能有几个人能够坚持吃下去。