随着人民生活水平的提高，肥胖儿童越来越多地进入了我们的视线，2型糖尿病不再是中老年人的专利，肥胖所导致的2型糖尿病在儿童中发病率越来越高。饮食结构不合理是引起儿童2型糖尿病的主要祸端。

　　现在，孩子大多喜欢喝饮料吃油炸的食品，喜欢吃的食物暴吃，不喜欢食物的不吃，这恰好是诱发2型糖尿病的不良生活方式最突出的一点。加之现代社会私家车增多，孩子上学放学专车接送，节假日被各种兴趣班占据，这些因素均导致儿童活动减少，肥胖儿童越来越多。

　　特别是肥胖导致体内胰岛素抵抗，血糖浓度日渐增高。身体需要消耗更多的胰岛素，久而久之诱发了糖尿病。

　　儿童2型糖尿病重在预防。准妈妈从孕期到产期都应加强遗传筛查，妊娠期合理摄入营养，避免生出肥胖儿或者低体重儿。

　　孩子出生后坚持母乳喂养，并合理添加辅食，少食高热量食物，应选择适量蛋白、高纤维的食品，合理摄取各种新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，注意从小培养孩子良好的饮食习惯，应按照小儿年龄大小，合理安排一日三餐的饮食，不让孩子饥一顿饱一顿，不偏食，避免过于油腻、油炸食品及过多淀分类食物，同时应限制糖、零食、饮料。还要从小培养孩子的运动习惯，以消耗掉多余的热量，使热量的消耗与摄取大致相等。父母一定要多督促、鼓励，调动孩子的运动兴趣。

　　经常带孩子到户外进行锻炼，如游泳、跑步、踢球、爬山、跳舞等等，根据孩子的年龄及体力选择运动。每周应锻炼五天，每天至少三十分钟。提倡少乘一层电梯，少坐一站公交，少用私家车接送。

　　运动、营养、预防肥胖、减重、健康教育，从儿童做起，让我们全社会动员起来，关注儿童健康，远离糖尿病！