纤维肌痛综合征的治疗
一、做好睡眠卫生
1、保证睡眠环境安静舒适,避免打扰;
2、避免在午后喝茶、咖啡、酒类饮料;
3、睡前4小时之前运动,每次运动不少于40分钟,要求出汗;
4、睡前2小时内洗热水澡,如有盆浴更好,热透,出汗;
5、睡前喝一杯热牛奶,或其他不含能导致兴奋的咖啡因等的热饮料,使体温升高2度;
6、如果存在鼾症(睡眠呼吸暂停,缺氧),建议相应治疗,并避免仰卧睡眠。
二、药物治疗
1、普瑞巴林,睡前1粒,服用一周适应,没有出现严重的头晕或水肿,一周后加至2粒,并在每过一周加1粒,多数服用4~6粒,以病情确实缓解为目标;如果病情持续缓解,维持治疗3月后逐渐减量并以小量药物维持治疗3~5年;
2、如果服用普瑞巴林后仍入睡困难,可以临时加服1片佐匹克隆或半片右佐匹克隆,或半片思诺思,选用其一;切不可随意服用安定、***唑仑,以免加重病情;
3、情绪低落、悲观者,上午可以加服度洛西汀。
三、注意监测血常规、肝肾功。
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