1、刷牙小心：用软毛的牙刷全面的刷牙；经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的义齿。

　　2、经常保持口腔清洁，每半年至一年口腔洁治一次。

　　3、观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。

　　4、注意细嚼慢咽。

　　5、增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

　　6、避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，少吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖