近视眼是指眼球在调节放松状态下，平行光线(一般认为来自5m以外)经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，产生远距视物模糊。

　　预防近视，六个好习惯

　　想要远离近视，最重要的还是预防。养成良好生活习惯至关重要。

　　1、阅读时，书本与眼的距离最好保持在30-35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。

　　2、走路或乘车时别看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。

　　3、不要躺着看书。一方面不能保持合理的距离;另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。

　　4、阅读时光线要充足。要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。

　　5、连续阅读的时间不宜过长。每阅读45分钟后，应休息10―15分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。

　　6、坚持做眼保健操。有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。

　　真假近视要分清

　　所谓假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生了器质性改变就形成了真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。散瞳的目的是解除眼睛疲劳，让紧张调节的肌肉放松，这样验出的屈光度才是准确的。如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0，那就是“假性近视”，在短期内能治愈，比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器的使用，可使紧张的肌肉放松，疲劳缓解，视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要让眼睛眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。

　　如果散瞳后裸眼视力低于0.8，就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成不可逆转，它是眼球发生的器质性改变，眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象，当然就不会有良好的视力了。这种器质性改变除了手术外，任何方法不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。