风湿性心脏瓣膜病的预防应着重预防风湿热的发生，从根本上预防风湿性心脏病的发病。一旦心脏瓣膜已经形成损害，就要积极预防各种风湿活动，控制病情，改善心功能，避免病情加重。

　　1、防治链球菌感染。

　　对各种急性链球菌感染要给予积极的治疗，如中耳炎、咽炎、急性扁桃体炎、淋巴结炎、猩红热等，避免风湿热的发生。要注意保持居所清洁干燥，经常通风，保证室内空气流通。

　　2、劳逸结合。

　　专家说，适当的活动锻炼能够增强心肌功能，增加心脏的代偿能力。对于无呼吸困难症状的患者，可以继续正常工作和生活，但是要避免重体力劳动和剧烈运动。而适度休息能够减轻心脏负担，风湿性心脏瓣膜病患者在病情发作时要根据医生嘱咐和自身症状，限制一定的体力活动，严重者要绝对卧床，直到心脏功能改善。

　　3、心态平和。

　　心脏是人体的重要器官，很多人在得知自己心脏有问题时都会精神紧张、情绪激动，很容易发生心动过速，使心脏负担加重，导致心功能不全，所以，患者保持一个平和的心态是很重要的。

　　4、合理饮食。

　　风湿性心脏瓣膜病易发生水肿，所以，要严格限制钠盐的摄入量，患者每日食盐量控制在1～5克为宜，还要少吃含钠丰富的水果，如香蕉等;由于高脂肪食物摄入后，不易被消化，会增大心脏的负担，严重的还会引起心律失常，所以要尽量避免高脂肪食物;

　　避免刺激性食物和兴奋性药物，辣椒、胡椒、生姜、大量饮浓茶、烟、酒，服用苯丙胺、咖啡因等，这些食物和药物都会对心脏造成负担，尤其是在风湿性心脏瓣膜病患者心功能不佳时，应严格禁食。