化疗是肿瘤治疗的有力武器，化疗在发挥杀死肿瘤细胞、控制病情的同时，也在考验着患者的躯体和意志。毫不夸张的说，患者化疗一次，就是打一场硬仗，如何在战斗结束后休养生息，迅速调整状态，以便更好的投入下一场战斗，是许多肿瘤患者及家属所关心的。

　　1、正确认识化疗的副作用 化疗副作用而且因人而异，如恶心、呕吐、头昏、乏力、脱发甚至骨髓抑制，但是不必过分紧张，因为头发掉了还会长，骨髓抑制期过了外周血细胞会回升正常，其他的不适更是在短期内会好转。

　　2、保持放松和乐观的心态 化疗期间好心情是一剂良药，相信你的不适也会明显减轻。化疗后保持好心情，有利于身体的恢复，还可多与家属和医护人员聊天，做些自己喜欢的事情，分散注意力，以舒适的心态度过化疗反应期。

　　3、饮食禁忌 化疗期间少食多餐，不可不吃。饮食以清淡、少渣、易消化为主，避免刺激、油腻、坚硬的食物，以免损伤消化道或增加恶心感。两餐之间进食少量面包、饼干、新鲜水果等不易引起恶心的食物。化疗后应逐渐增加营养的摄入，如高蛋白、高维生素丰富的食物，如羊肉、牛肉、鸡蛋、鱼等，但是不可过量或过油引起消化不良或腹泻。

　　4、多饮水 保证每日饮水量达2000-3000ml，也可以饮用新鲜果汁。以促进药物的代谢产物的排泄。

　　5、巧妙应对恶心呕吐 恶心时，做深呼吸，停止进食，可以听轻音乐。若呕吐者，及时清除呕吐物，以温水漱口，保持全身放松。

　　6、注意自身异常情况 各种化疗药物的毒性和刺激性不同，化疗期间及化疗后，病人应该自己学会观察自己的口腔粘膜有无溃疡或破损，并注意保持口腔清洁，勤用专用漱口液。勤排尿，排尿后，冲洗抽水马桶三遍，同时注意观察尿色，有无色泽异常，如有血尿时立即告知医护人员。

　　7、做好自我保健 化疗后，患者免疫力下降、身体虚弱，要注意保暖，适当增减衣物，预防感冒，多卧床休息且注意室内空气的流通、清洁。当白细胞减少时，应避免去人多的场所，以免增加细菌或病毒交叉感染机会；可适当运动提高免疫力；同时要注意不要有过多的亲人探视，一则减少感染几率，二来探视人过多，患者精力不足，不利于身体的恢复。

　　8、遵循医嘱，定期复查血常规、肝功能，并及时联系主治大夫，告知化验结果，尤其是出院时化验结果就存在异常的，出院后需要服药纠正化验指标，如：化疗后出院时白细胞就偏低的患者，院外一定要按大夫交代的时间复查血常规，避免严重骨髓抑制，导致感染等严重不良后果。