?平均每三分钟，世上有一位女性被诊断为乳腺癌，乳腺癌被称为“第一红颜杀手”。任何疾病，重在预防，因此做好乳腺疾病的预防很重要。

　　1、妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　2、保持心情舒畅，情绪稳定。中医认为，肝郁气滞是乳癌的病因。心理及性格上的不足，对乳癌的发生、发展和形成有着重要影响。

　　3、控制雌激素摄入是预防关键，要避免使用含有雌激素的面霜和保健品，不吃用雌激素喂养的鸡肉、牛肉、鳝鱼、虾等。4、生活要有规律、劳逸结合，保证充足睡眠、适当锻炼。

　　6、反复的人流会使女性患乳腺癌几率增大，尽量避免人流。人流术后要中医调养，尽快恢复内分泌平衡。

　　7、积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

　　8、学会自查乳房，自查时间：乳腺检查一般以月经干净后7-10天内为宜。对于绝经妇女每月定日检查即可。发现乳痛、乳块、泌乳等症状的病人及时到正规医院就诊。

　　9、定期专业检查有助远离乳腺癌：美国癌症协会提倡40岁以下的妇女每3年进行1次乳腺临床检查，40岁以上的妇女每年进行1次临床检查。从40岁起，每1~2年做一次乳房摄片检查。