经常有家长咨询小儿脾胃功能不是很好，经常积食，主要是小儿不欲饮食、消瘦、头发干枯无泽，脸色发黄，易外感，甚至轻度贫血，舌苔厚腻。下面介绍几个推拿手法能帮助小儿健运脾胃，帮助消化，提高免疫力。

　　第一步，先让小儿仰卧，顺时针轻揉腹部，以肚脐为中心，五分钟左右。

　　第二步，在大拇指靠近大鱼际一侧，由指尖向指根直推三到五分钟，推此处可以健运脾胃。

　　第三步，在食指处由指尖方向向虎口直推，称推大肠。

　　第四步，按揉足三里穴位，三到五分钟。

　　第五步，小儿俯卧位，沿脊柱两侧将皮肤提起，由尾骨向上提捏至大椎穴，共九遍。

　　小儿经常积食的话，在加上点揉脾俞穴一分钟，头发干枯的话，加点揉肾俞穴一分钟。