天天坐办公室的人都有腰酸背痛的经历，稍有医学常识的人都会想到可能是骨质增生、腰肌劳损、棘间韧带损伤、腰背肌筋膜炎或者更容易想到的腰椎间盘突出等。郑州市中医院针灸疼痛科的门诊记录显示，有80％以上的白领是因为肌肉组织损伤或关节疼痛而造访医院的，而这些疼痛的根源在于长时间的伏案工作或者负重扭伤。

　　疼痛是一种疾病

　　现在年轻人工作节凑快，整天坐在办公室里，长时间固定姿势、缺乏运动使得这些人多发颈椎病、腰椎病等，有很多来看病的，就是因为长期使用电脑、坐在办公桌前而不活动造成颈椎间盘突出；还有因过度使用鼠标、手机等造成的肩膀、关节疼痛。

　　近年来，各型颈椎病、骨质增生、肩周炎、膝关节炎及各种急慢性肌肉损伤病症的发病率提高，且有年轻化的趋势。据权威医学专家介绍：目前疼痛已被列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。1999年世界卫生组织提出“疼痛是一种疾病”的观点。慢性疼痛如果得不到及时、有效治疗，也会由局部的普通疼痛，变成复杂的局部疼痛综合症或中枢性疼痛，成为难治的疼痛病。