什么是贫血?怎么引起的?

　　血液中红细胞为全身各种组织器官提供氧气，当红细胞太少而不能向组织提供足够的氧气时就成为贫血。这时心脏工作就会更加努力，让你感到心脏跳动或博动很快。贫血会使你感到气短、虚弱、眩晕、眼花和明显的乏力等。有些化疗可通过抑制骨髓造血而引起贫血。

　　解决的办法

　　足够的休息争取每晚睡眠至少8小时，白天也可以有1到2次短时(1小时或更短)的小睡减少活动只做最重要、最必他人的帮助让亲戚朋友帮助照顾孩子、跑腿购物、做家务等，或雇用保姆来做家务平衡饮食摄入足够的热卡和蛋白质，热卡可以维持体重，补充蛋白质可帮助修复治疗对机体的损伤。与医生、护士、营养师谈论适合你的饮食。(要了解更多，参见“食欲的改变”一节的相关内容)缓慢站起如果你站起过快你可能会头晕眼花。当卧位准备站起时，先坐上几分钟医生和护士会在你的化疗期间查血像，如果贫血严重时则需要输血，医生也会使用促进红细胞增生的药物、口服铁剂和维生素以加快贫血的纠正。

　　如果有以下问题请与你的医生或护士联系：

　　乏力程度加重，或能做的日常工作现在却感到很吃力，感觉头晕眼花要晕倒，7感到气短，感到心慌、心跳速度特别快。

　　二、几种补血食品

　　1、红枣：红枣、银耳、红糖煮，一天一次补血有效。

　　2、龙眼：即“桂圆”，除含丰富的铁质外，还含维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血同时还治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

　　3、菠菜：有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

　　4、猪肝：煮、炒、炖均可、

　　三、贫血的药物治疗

　　1、补充铁剂：口服为宜，硫酸亚铁，每次0、3克，每日l～3次;富马酸亚铁，每次0、2克，每日3次。于进餐中或餐后服用。如果患者口服铁剂有困难时，可改用肌肉注射补充铁剂，有关适应证、药物、用量等详见有关书籍。缺铁则血红蛋白减少，就会形成小细胞低色素性贫血。

　　2、补充维生素B12：维生素B12是合成DNA的主要辅助酶，其缺乏可造成细胞分裂迟缓，造成贫血。除婴幼儿、孕妇外，许多50岁以上的人都缺乏这种维生素。维生素B12缺乏会造成典型的贫血症状，疲劳、神志不清、很难专心。维生素B12主要存在于动物食品中，包括肉类和乳制品，因此，应当吃一些肉类和乳制品，你才能取得足够的维生素B12。

　　3、补充维生素c：虽然从蔬菜、水果和谷类中所得到的铁难吸收，但维生素c可改进吸收这些食物的程度达85％，维生素C能促进食物中铁的吸收。

　　4、补充叶酸：叶酸已被证实也参与DNA合成，其缺乏同样可造成红细胞分裂迟缓而发生贫血。在孕期适当服用可防止生育缺陷。绿叶蔬菜和谷类中含有叶酸。贫血患者可在医生指导下补充叶酸制剂。

　　需要注意的是：

　　(1)口服硫酸亚铁时约有10％患者感到胃部不适、腹痛、腹泻、恶心、呕吐，遇到这种情况可暂停服药，待症状消失后重新应用。如果仍出现上述症状可改服多糖铁复合物或肌肉注射右旋糖酐铁。

　　(2)饭后服用铁剂，可减轻胃肠道反应。服药前1小时禁喝茶及咖啡等，以防形成不溶性复合物而影响吸收。

　　(3)坚持足量服药。口服铁剂的同时服用维生素C，能促进铁的吸收。服用铁剂过程中，大便颜色可变为黑色，不必紧张，停药后可恢复正常。

　　(4)服药3周后症状未减轻者，应及时与医生联系，进一步查明原因，切不可自作主张，加大服药剂量，以免铁中毒。