脂肪肝已经成为当今社会影响健康的主要问题之一，它不仅可以引起肝脏疾病进展至脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化，还与2型糖尿病、高脂血症、冠心病等密切相关，越来越多的人认识到治疗脂肪肝的必要性及重要性，有些患者通过治疗能够将脂肪肝治愈，从而受益终身，但是还有部分患者却得到益处有限，甚至微乎其微，究其原因，要么是对脂肪肝认识不够，要么就是缺乏治疗脂肪肝的“三心二意”，对脂肪肝患者而言，正确认识脂肪肝固然重要，但是懂得治疗脂肪肝的“三心二意”亦相当重要。

　　所谓“三心二意”，三心者“信心、决心、恒心”也，二意者“有意增加有氧运动量，有意减少进食量”也。饮食处方、运动处方、药物处方谓之治疗脂肪肝的“三张处方”，其中饮食处方、运动处方为治疗脂肪肝的基础，药物处方为其对症、辅助治疗，所以控制饮食、适当运动在很大程度上来说比药物治疗更重要，同样也是决定脂肪肝能否治愈的重要因素，临床实践也已证明此点。凡是治愈的脂肪肝患者，饮食处方、运动处方往往执行的都比较好，凡是始终达不到治愈效果的患者，往往在这两张处方上也出现了问题，要么是因为缺乏能治愈疾病的信心－破罐破摔，放弃饮食、运动处方；要么因为工作繁忙、时间紧缺而丧失战胜疾病的决心；要么中途而止，面对诱人的食物、舒适的沙发而放弃抗衡疾病的恒心，结果体重未降、腰围未减、饮酒继续…，脂肪肝仍旧存在，最终导致治疗的失败。

　　所以治疗脂肪肝不但要正确认识脂肪肝，更要有治疗脂肪肝的“三心”，如果在此基础上再加上治疗脂肪肝的“二意”：有意增加有氧运动、有意控制食量，将治疗脂肪肝的“三张处方”恰当的应用到生活工作中去，疗效会事半功倍。