强直性脊柱炎是一种发病机理不明,与感染、遗传和自身免疫功能障碍有关的慢性炎症疾病。其病程长,反复发作,有一定的致残率。
一、患者除急性发作期应完全休息外,均可从事比较轻松的工作。每日坚持体疗有益于保持良好的脊柱、脊肋关节和髋关节的活动度,维持良好的胸扩张度,解除痉挛疼痛,防止畸形。
二、患者要注意保持良好的生理姿势,坐立时尽量挺胸收腹,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线,避免驼背姿式;睡硬板床,低枕或去枕睡眠,保持脊柱的生理弯曲;每日取俯卧位1~2次,每次5~20min。特别注意避免做弯腰工作,以防止驼背、畸形发生。俯卧位有预防驼背、髋、膝屈畸形和矫正轻度畸形的作用。
三、患者可主动或被动进行腰部前屈、后伸、左右旋转、飞燕点水式运动、仰卧起坐、骶髋关节旋转屈伸、扩胸运动和深呼吸等锻炼。游泳是很好的全身运动。
四、各种锻炼幅度由小到大,不要强行伸展屈曲关节,逐渐延长运动时间,运动量要循序渐进,持之以恒。当疾病处于活动期、关节伴有明显症状时,以休息为主,各种活动均应在床上进行,以免导致关节创伤和加重疼痛。
五、治疗AS的药物大多数有胃肠道反应,要饭后服药,并用保护胃粘膜的药,以减轻对胃肠道刺激。应食用富含蛋白质和维生素的食物,要增加钙的摄入, 骨质疏松者要服用钙剂、鱼肝油。药膳有辅助疗效。
六、避免潮湿多风、寒冷刺激,注意休息,保证充足睡眠。保持良好的心情,增强机体的抵抗力,预防感染。定期到专科门诊随诊,如有各种不适及时复诊。
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