1、急性期关节肿胀明显或全身症状较重的患者应卧床休息,采取舒适体位,以减轻疼痛。症状减轻后,可做主动或被动的四肢运动,如伸展、曲伸运动等,但要循序渐进。
2、缓解期病人每天应定时做全身和局部相结合的关节运动。如:手指伸张、攥拳、织毛衣、下跳棋,挺胸、伸腰、摆腿、摇动关节和按摩关节等。
3、坚持服药可以缓解症状,提高生活质量,延缓病情的发展;要根据医嘱用药,掌握好服药方法及服药时间;观察有无过敏反应,如出现皮疹应及时告之医生,遵医嘱停药或改药。另外,长效抗风湿药应坚持服用2-4周以上才能见效,故不能短期内随便停用。
4、在服药的过程中要密切观察症状改善的情况,注意记录每天从睡醒(即使不在早晨)到能够轻快地从事一般日常活动所需时间,观察晨僵时间是否缩短,疼痛是否减轻等;
5、选择食物应以含热量较低为宜,因为过多选择含热量高的食物如:巧克力、糖、油煎食品等会使体重上升,从而加重关节负担,特别是下肢关节,所以应选择新鲜蔬菜、水果、瘦肉、维生素等,对缓解症状有益。
6、保持良好的精神状态,学会自我调节,积极与外界环境相和谐;注意保暖,避免寒冷、潮湿、过度疲劳、精神刺激、感染等;适当锻炼,如:游泳、打太极拳,同时配合按摩,忌剧烈体育运动。
7、坚持按时定量服药,不可随意停药改药,必须在医生指导下调换药量;定期复查,如出现关节肿胀、发热、恶心、食欲不振、血尿、黑便等,需及时就医。
8、患者家人要关心、体贴、理解类风湿关节炎患者的身心痛苦,主动协助病人生活,多与他们沟通交流。帮助病人面对现实,自勉、自励、自强,消除依赖,激发他们对家庭、子女、社会的责任感。
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