1、定义

　　在呼气时施加阻力的呼吸训练方法。以适当增加气道阻力，减轻或防止病变部位小气道在呼气时过早闭合，从而达到改善通气和换气，减少肺内残气量的目的。

　　2、适应症与禁忌症

　　(1)适应症：慢性阻塞性肺疾病(慢性支气管炎、肺气肿、哮喘和囊性纤维症)、脊髓损伤等。

　　(2)禁忌症：临床病情不稳定，感染未控制，呼吸衰竭，训练时可导致病情恶化的其它临床情况，严重的认知缺陷及影响记忆和依从性的精神疾病。

　　3、设备与用具 不需要设备。

　　4、操作方法与步骤

　　可以采用缩唇呼气、吹瓶呼吸和发音呼吸等。这里以缩唇呼气为例，介绍操作方法与步骤：训练时，让患者处于舒适放松体位，闭嘴经鼻深吸气，呼气时将口收拢为吹口哨状，使气体缓慢地通过缩窄的口形，吸气与呼气的比为1：2;呼气时缩唇大小由患者自行选择调整，不要过大或过小;通常有很多呼吸困难的患者用此方法可改善气促，在大多数情况下，患者掌握腹式呼吸后，可不再使用缩唇呼气方式。

　　5、注意事项

　　(1)训练环境安静，避免患者受到过多的干扰。

　　(2)让患者穿宽松的衣物，采取舒适放松的体位。

　　(3)避免憋气和过分减慢呼吸频率，以免诱发呼吸性酸中毒。

　　(4)肺部疾病的康复治疗原则是持之以恒、循序渐进、因人而异。

　　(5)逐步增加运动量，量力而行，以不引起明显疲劳感为度，否则可能诱发或加重肺部疾病的发作。

　　(6)除呼吸运动外，患者还可以进行适量的体力训练，如散步、登阶、太极拳等，以增强体质，减少疾病发作次数及减轻发作程度。另外，患者还要注意在营养、心理状态和生活习惯(如戒烟)等方面做出相应的调整。