1、定义

　　为改善呼吸肌力量和耐力， 缓解呼吸困难而进行的呼吸训练方法。

　　2、适应证与禁忌证

　　(1)适应证：呼吸肌力量及耐力弱者。

　　(2)禁忌证：临床病情不稳定，呼吸衰竭，训练时可导致病情恶化的其它临床情况，严重的认知缺陷等。

　　3、设备与用具 抗阻呼吸器，沙袋。

　　4、操作方法与步骤

　　(1)增强吸气肌：用抗阻呼吸器(具有不同直径的内管来调节阻力)使在吸气时产生阻力，呼气时没有阻力。开始练习 3～5 分钟，一天 3～5 次，以后增加至 20～30 分钟。

　　(2)增强腹肌：患者取仰卧位，腹部放置沙袋作挺腹练习，开始时 1.5～2.5kg，以后可逐步增至 5～10kg，每次练习 5分钟;也可仰卧位反复进行两下肢向胸部的屈髋屈膝动作，以增强腹肌。

　　5、注意事项

　　(1)训练环境安静，避免患者受到过多的干扰。

　　(2)患者穿宽松的衣物，采取舒适放松的体位。

　　(3)避免憋气和过分减慢呼吸频率，以免诱发呼吸性酸中毒。

　　(4)持之以恒、循序渐进。运动量要因人而异、逐步增加，以不引起明显疲劳感为度。

　　(5)除呼吸运动外，患者还可以进行适量的体力训练，如散步、登阶、太极拳等，注意营养，戒烟。