目前国际腰痛流行病学研究资料表明，几乎每个人的一生中迟早要受到腰痛的困扰。调查显示，在整个人群中有79％～80上的人已发生过腰痛，每年高达50％的处于工作年限范围内的成年人有过某种程度的腰痛经历，其中15％～20％的人需要寻求医疗照顾。腰痛已排列于十大就诊原因之列，在慢性疾病的发病率中，是位于呼吸道疾病和冠心病之后的第三大慢性疾病，更是造成45岁以下人群失能最主要的常见原因。基于腰痛对人类健康、社会和经济的影响，医学界已经把腰痛列为重点研究课题之一。

　　门诊经常有病友问我：“医生，我的腰疼是咋回事?什么原因导致的?”很多病友跟我说：“我每天什么也没做，为什么会腰疼呢?”通过反复询问病史，发现大多数腰疼的病友都存在一个共同点，那就是都有导致腰部肌肉劳损的职业原因或者不良生活习惯。其产生腰疼的机制是由于腰部长时间处于不良姿势，腰部肌肉疲劳，腰椎小关节和椎间盘负荷增加而发生退变，最终导致疼痛。

　　有哪些导致腰疼的危险因素?

　　1、常见职业：教师、司机、服务人员、办公室文员等等工作中久坐或久站的人群，重体力劳动也是具有腰疼危险的职业。

　　2、常见不良生活习惯：长时间使用电脑，半卧位看书、看电视、玩手机等.脊柱在坐位时所受负荷较站位时高，增加靠背后可引起腰椎间盘内压的急剧增加。流行病学及尸体检验均发现工业工作中的负荷可引起脊柱结构的损伤，其引起的微小断裂和瘢痕形成可能是加速椎间盘蜕变的重要因素。

　　3、社会心理因素。抑郁、工作满意度差、感情上的痛苦等。

　　4、既往有过腰痛病史。与腰痛的发生有中度相关性的危险因素有：

　　(1)剧烈运动

　　(2)吸烟

　　(3)身材过高

　　(4)身材均匀度差

　　(5)很少运动与活动

　　(6)肥胖等