1、“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题， 长期使用电脑的人普遍患有干眼症。为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。

　　2、疾病探究

　　专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。

　　干眼症的治疗

　　干眼症之治疗主要在于减轻干眼的症状，避免角膜的伤害，维持眼球光滑清晰的表面。

　　①轻微的干眼症可以使用玻璃酸钠、聚乙二醇等人工泪液润眼;

　　②中重度的干眼症则需要及时到医院就诊，查找干眼的病因，无特殊疾病者，可配自己的血清，进行点眼，润眼的同时可促进角膜的修复;有免疫相关疾病，也可配异体血浆;

　　③严重的干眼症除了以上之治疗方法，还可行双下泪小点栓塞;

　　④另外也要找出造成干眼之原因，如眼睑炎，维他命A缺乏，结膜炎，结膜疤痕，过敏，自体免疫疾病，等等疾病，积极治疗。

　　3、日常预防

　　避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。

　　保持良好的工作姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，桌椅的高度要和电脑高度匹配。

　　如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。