生活中面肌痉挛的预防工作，面肌痉挛的出现在日常中并不少见，想抑制面肌痉挛的出现的话，做好对于面肌痉挛的预防工作是很重要的。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

　　1、面肌痉挛的预防首先要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，面肌痉挛患者还需多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果。

　　2、预防面肌痉挛的出现要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动。

　　3、要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉，这也是面肌痉挛预防生活好习惯。

　　4、面肌痉挛的预防还要要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，面肌痉挛患者而应采用少吃多餐及运动等方法。‍