一、对于恶心和呕吐

　　1、不要吃得太多，这样你的胃就不会感到太饱。一天中多餐少食。

　　2、不要在吃饭时喝饮料，必须在饭前或饭后一个小时。

　　3、吃喝要慢慢进行。

　　4、不要吃甜的、油炸的或脂肪多的食物。

　　5、吃冷的或室温下的食物，这样你不会闻到气味难受。

　　6、慢慢咀嚼食物以助于消化。

　　二、对于脱发

　　1、使用温和的洗发液。

　　2、使用软的梳子。

　　3、如果必须用吹风，请用低稳一档。

　　4、不要用发卷做头。

　　5、不要染发或定型。

　　6、剪短发。短发使你的头发看上去要浓密一点，即使脱发也易处理。

　　三、对于疲劳

　　1、多休息。

　　2、与医生一起制订一个锻炼计划。

　　3、食物营养要平衡，并喝大量的饮料。

　　4、限制你的活动量：只做那些对你很重要的事情。

　　5、需要帮助时，不要羞于提出。可请求家人、朋友和邻居帮做一些事情，例如照顾小孩、购物、做家务或开车。

　　6、邻居在百货公司购物时，可请他们帮忙顺便买一些东西。

　　四、预防感染

　　1、勤于洗手，特别是饭前以及上洗手间前和上洗手间后。

　　2、远离患有感冒、流感、麻疹或水痘等传染病的人。

　　3、避免去人多的地方。

　　4、远离刚接受小儿麻痹症、麻疹、腮腺炎和风疹等疫苗免疫治疗的小孩。

　　5、每次大便后，完全清洁直肠区。如果上火或生痔疮，要看医生后，才能用灌肠剂或栓剂。

　　6、不要扯破指甲的表皮。