痤疮（俗称青春痘）是爱美人士非常头疼的问题。西安医学院第一附属医院皮肤科提醒您，正规专业治疗配合清洁、运动、营养均衡，才是王道！

　　一、正规专业治疗

　　认为痤疮不用治疗，过了青春期自然会好，这是非常错误的观点。据临床观察验证，只有约10％的痤疮患者可以自愈。不去治疗，延误治疗，不仅让以后的治疗变得困难，甚至会给皮肤留下难看的疤痕，严重影响正常的学习、工作、恋爱和生活。痤疮，应该在也必须在皮肤科医生的正确指导下，选择合适的治疗方案，更不得盲目听信和使用所谓的偏方，那样会得不偿失，甚至会出现更大的损失，留下终身的遗憾！

　　西安医学院第一附属医院皮肤科为痤疮患者制定个体化治疗方案，针对痤疮的各个发病环节和各种损害均有相应的治疗手段，因疗效确切早已深得患者好评和信赖。比如：

　　（1）红蓝光治疗痤疮

　　红蓝光中的蓝光激活痤疮丙酸杆菌代谢的卟啉，通过光毒性反应、诱导细胞死亡以及刺激巨噬细胞释放细胞因子、促进皮损自愈；红光作用于深层组织，可消除炎症、刺激纤维细胞，促进胶原蛋白和弹性蛋白生成、增加细胞活力使组织快速再生。红蓝光的联合使用可在消除痤疮的基础上使皮肤更加清洁嫩滑。更好的是，治疗时无任何不适，感觉非常温暖舒服。一般每周治疗2次即可。

　　（2）光动力治疗痤疮

　　光动力治疗是当今治疗痤疮的最先进方法，适应于中重度痤疮的治疗。其作用原理为：外用的光敏剂5-ALA（5氨基酮戊酸）能被皮脂腺优先吸收，经代谢转变为一种光敏化合物――原卟啉Ⅸ。原卟啉Ⅸ聚焦在毛囊皮脂单位和上皮细胞。特定波长的光照射后激活原卟啉Ⅸ，生成单线态氧、超氧阴离子自由基、羟基自由基。从而有效地杀灭痤疮丙酸杆菌、抑制皮脂的分泌、抑制毛囊口上皮细胞的角质化。这三个方面的作用正是针对了痤疮的所有发病环节。所以，光动力治疗痤疮具有独特的疗效。且疗效好、副作用小、治疗简便。每7-10天1次，4次为一个疗程，一般仅需1-2个疗程。

　　（2）痤疮色沉、瘢痕的特色治疗

　　中重度痤疮会遗留痘印（色沉）、痘坑（瘢痕），对皮肤美观影响很大。

　　增生性瘢痕：可先采用局部皮损内注射疗法，每两周一次，一般需3-5次，使隆起的瘢痕变平，再用激光微雕。

　　凹陷性瘢痕（俗称“痘坑”） ： 点阵激光祛除痘坑：通过增加真皮胶原蛋白、收缩微血管，使凹陷不再明显，不开刀、少出血、损伤小、痛苦小、不留疤、恢复快等绝对优势受到人们的青睐，不需要经过手术，没有术后恢复期，可以轻松达到美容的效果。一般每两月一次，一般5-10次，每次治疗仅需数十分钟，不影响学习生活。

　　痘印：光子嫩肤或果酸换肤。光子嫩肤，1月1次，一般3-5次，效果明显。果酸是从天然水果中提取的有机酸，通过清除堵塞在毛囊口的角质物，使皮脂腺能够通畅的排泄皮脂，从而消除粉刺、炎性丘疹等。

　　二、皮肤清洁

　　痤疮患者的皮肤多偏油，应使用控油洗面奶洗脸，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　三、营养要平衡

　　多食用天然不含人工添加剂的食品，如富含植物纤维的蔬菜水果以及酸奶。少吃高糖、脂肪、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料。喜欢吃甜食而不能自制是造成痤疮生长的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的糕点最容易生成痤疮。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

　　四、进行适度运动

　　运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

　　五、注意个人卫生

　　避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底极力掩盖痘痘，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤，加重痘痘，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　六、劳逸结合，减少精神压力

　　无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到凌晨2点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是痤疮的成因，心情愉快会让痘痘远离。