莲心茶

　　适用于心火上炎，烦躁不眠。　　莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。

　　百合粥

　　适用于心阴不足之虚烦不眠(口干、干咳)。

　　生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。

　　酸枣仁粥

　　适用于心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦。

　　酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。

　　黄连阿胶鸡子黄汤

　　适用于阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠。

　　黄连5克，生白芍10克，煎水100毫升，去渣，对入烊化的阿胶汁30毫升，候温，取新鲜鸡蛋两枚，去蛋清，将蛋黄入药汁搅拌，于每晚临睡前顿服。