主要是预防原发病，也就是预防引起头痛的基础疾病，或是避免引起头痛的各种常见的普通原因，大家可以参看“头痛的类型”;有些引起头痛反复发作的疾病如高血压等要坚持服药治疗。

　　其次是防治亚健康状态，如注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大等。