经常有家长询问宝宝睡觉能否开夜灯，觉得这样很方便帮宝宝喂奶，换尿布，有些家长还觉得这样会让宝宝更具有安全感，减少孩子对黑暗的恐惧。这样的做法其实是不正确的。
　　宝宝睡觉最好还是不要开夜灯。国外有研究表明，开灯睡觉很可能会给人体带来一系列的不健康，甚至会引起癌症、糖尿病等疾病，儿童长期在有光线的环境里睡觉，还有可能引起宝宝的性早熟。光线会影响人脑松果体褪黑素的分泌，而褪黑素与人睡眠质量好坏直接相关，进而会影响到人的整体免疫功能。