避免久坐，限酒戒烟；

　　衣裤宽松，少洗温泉；

　　房事有节，预防泌感；

　　忌食辛辣，营养全面；

　　用药不滥；勤于锻炼；

　　心情舒畅，保证睡眠；

　　电脑手机，非需勿恋；

　　婚恋如常，育龄勿延。