男性不育是现在比较常见的病症，生活的快节奏，结婚生育年龄的延后，以及生活的现代化，都引发生育能力的下降。虽然男性不育的原因有很多，男性不育症除了器质性原因外，精子质量下降原因。根本上是因为生活习惯不良引起的，不良的生活习惯也是加重精子质量下降的诱因，下面就给大家简单的介绍下常见的生活原因引起男性不育。

　　1、精神状态不佳

　　精神压抑的男性易得不育症，长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

　　2、营养不良

　　人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

　　3、长期穿紧身裤

　　牛仔裤紧身裤，穿起来好看，但这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血，影响精子的生成。

　　4、嗜烟和酗酒

　　酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。许多男子是顽固的“烟民”或“酒鬼”，殊不知会引起终生不育。

　　5、频繁的热水浴

　　阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的生成。

　　6、房事不当或过频

　　一次射精后，需要5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。

　　7、长时间的上网，玩游戏，电脑辐射，生活中的微波炉，工作中电焊，电辐射对睾丸生精都有损害

　　8、新家装修房子，新买的家具，都有对精子伤害的成分，长期服用棉籽油可以杀死精子。

　　以上就是八种比较常见的引起男性不育的原因，男性朋友在生活中要避免这些因素，避免发生不育。