(一)面部清洁

　　洗脸用温水，忌食辛辣刺激食物，多喝白开水，保持大便通畅，不能熬夜;过度紧张、精神压力大都会影响内分泌，引起痤疮。不要滥用化妆品，禁止用手挤压粉刺。

　　(二)饮食疗养

　　饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃豆腐、豆浆、小米、玉米等杂粮。

　　1、 荷叶山楂粥

　　山楂20g，荷叶半张，粳米60g。先煮山楂10分钟，入粳米煮粥，米将烂时加入荷叶末，煮熟食用。山楂功效为消食化积，行气散瘀。适用于过食肥甘厚味引起的痤疮。

　　2、 野菊花茶

　　野菊花10∽15g，沸水冲泡。适用于痤疮皮疹炎症明显，有脓疱者饮用。

　　3、 番茄胡萝卜汁

　　番茄2个，胡萝卜1个，洗净，放搅拌器挤汁。可减少粉刺的发生。

　　4、 凉拌海带丝

　　新鲜海带丝100g，凉拌食用。海带有清热利水作用，适用于有结节、囊肿的患者食用。