(一)面部清洁
洗脸用温水,忌食辛辣刺激食物,多喝白开水,保持大便通畅,不能熬夜;过度紧张、精神压力大都会影响内分泌,引起痤疮。不要滥用化妆品,禁止用手挤压粉刺。
(二)饮食疗养
饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃豆腐、豆浆、小米、玉米等杂粮。
山楂20g,荷叶半张,粳米60g。先煮山楂10分钟,入粳米煮粥,米将烂时加入荷叶末,煮熟食用。山楂功效为消食化积,行气散瘀。适用于过食肥甘厚味引起的痤疮。
2、 野菊花茶
野菊花10∽15g,沸水冲泡。适用于痤疮皮疹炎症明显,有脓疱者饮用。
3、 番茄胡萝卜汁
番茄2个,胡萝卜1个,洗净,放搅拌器挤汁。可减少粉刺的发生。
4、 凉拌海带丝
新鲜海带丝100g,凉拌食用。海带有清热利水作用,适用于有结节、囊肿的患者食用。
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